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眼睛浮肿脱发增多要防肾虚

2013-7-18 09:19| 发布者: 彼岸花开| 查看: 1979| 评论: 0 |原作者: zhanghui |来自: 中华眼科在线

摘要:你今年30岁。你看上去很健康(健康食品)。你定期做面部护理,尽量合理饮食,经常运动(运动食品)保持着良好身材。然而你是否也注意到,身体有时会力不从心?头发掉得比以前多,眼睛(眼睛食品)经常浮肿? 你曾拥有一 ...
       你今年30岁。你看上去很健康(健康食品)。你定期做面部护理,尽量合理饮食,经常运动(运动食品)保持着良好身材。然而你是否也注意到,身体有时会力不从心?头发掉得比以前多,眼睛(眼睛食品)经常浮肿?
       你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,也不起作用。早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号。 
       肾气的强弱,在头发上可以表现出来。女性(女性食品)肾气最盛的时期是二十一、二岁左右,二十五岁之后,就开始渐渐衰退,表现为头发不再光泽,手感枯涩,如果用力梳头,头发掉落量明显多于从前。如果再并有晨起时的眼睑水肿,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。 
       中医典籍上说:“肾主水液,藏精纳气,开窍于耳、司二阴”,《灵枢·脉度篇》说:“肾气通于耳、肾和则耳能通五音矣。”如果肾气虚弱,则易出现耳鸣、听力减退等症,体现在泌尿系统,则会出现尿频、尿多、尿失禁,再加上女性尿道较短易感染的特点,极易引起急慢性肾盂肾炎或肾小球肾炎。除此之外,女性还承担着生儿育女的任务,生殖功能由肾主控,这更是一件极为耗费肾气精血的事。 
       为防止过早出现肾虚,女性朋友不妨采取养生+食补的方法。养生主要是指锻炼身体和适当节制房事,食补是说在平时(一般冬令进补为佳)可多食用一些有助补益肾阴的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。如果肾虚较为严重,有腰膝酸软、耳鸣、盗汗潮热等症状,还可以口服中成药补益肾气,如六味地黄丸、肾气丸等。 
 

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